本文摘要：据英国《每日电讯报》8月11日报导，近期研究表明，对于女性而言，任何年纪开始运动都不晚，50岁以上妇女每天坚决散步30分钟能减少患风险。而且，研究人员还找到，这一结果只限于于那些在过去4年坚决磨练的女性，如果4年前或更加年轻时磨练过，但没能坚决，则会产生乳癌风险减少的效果。 法国研究团队对近6万名经历更年期的妇女的问卷调查数据展开了分析。结果找到，过去4年中，每周运动量多达4小时的女性，比那些较较少运动的女性患有的风险较低10%。

据英国《每日电讯报》8月11日报导，近期研究表明，对于女性而言，任何年纪开始运动都不晚，50岁以上妇女每天坚决散步30分钟能减少患风险。而且，研究人员还找到，这一结果只限于于那些在过去4年坚决磨练的女性，如果4年前或更加年轻时磨练过，但没能坚决，则会产生乳癌风险减少的效果。

法国研究团队对近6万名经历更年期的妇女的问卷调查数据展开了分析。结果找到，过去4年中，每周运动量多达4小时的女性，比那些较较少运动的女性患有的风险较低10%。如果女性在5~9年前曾维持这样的运动量，但过去4年运动量增加，则会有乳癌风险减少的效果。

该研究结果公开发表在美国《癌症流行病学、生物标志和防治》月刊上。研究报告第一作者法国居于斯塔夫·鲁西学院研究员阿涅丝·富尼耶回应，即使是强度并不大的娱乐运动也不会对减少乳癌风险较慢较慢。如散步，每天散步30分钟就能超过很好的效果。不过一旦暂停磨练，运动减少乳癌风险的效果就弱化了。

富尼耶说道：“因此，要希望后的妇女坚决运动，没运动习惯的要考虑到开始运动，因为运动能较慢减少乳癌风险。

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